A saúde mental tem emergido como uma das principais preocupações da sociedade contemporânea. O estresse, a pressão social, a ansiedade e a depressão são apenas algumas das questões que afetam a população em geral. Nesse contexto, o Setembro Amarelo se destaca como uma campanha dedicada a prevenção do suicídio e promoção da saúde mental. Criada no Brasil em 2014 foi escolhida a cor amarela para representar a campanha devido à sua associação com a luz, calor e vitalidade, elementos que são essenciais para promover uma mentalidade saudável.

Não podemos falar de prevenção do suicídio e promoção da saúde mental, sem falar sobre nossas emoções, pois são responsáveis pelas nossas reações com tudo que nos acontece na vida. 

A relação entre o câncer e as emoções é um assunto complexo e ainda não completamente compreendido. Embora alguns estudos sugiram uma possível ligação entre o estado emocional e o desenvolvimento do câncer, não existe consenso científico sobre isso.

É importante destacar que o câncer é uma doença multifatorial, influenciada por uma combinação de fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida. Enquanto o estresse crônico, a ansiedade e a depressão podem afetar o sistema imunológico, não há evidências científicas suficientes para afirmar que esses fatores emocionais são diretamente responsáveis pelo desenvolvimento do câncer.

No entanto, é amplamente reconhecido que o diagnóstico e o tratamento do câncer podem ter um impacto significativo nas emoções e no bem-estar mental dos pacientes. O câncer pode gerar uma ampla gama de emoções, como medo, tristeza, raiva, ansiedade e estresse. Além disso, os tratamentos podem causar efeitos colaterais físicos e emocionais que afetam a qualidade de vida do paciente.

Nesse contexto, é fundamental oferecer suporte emocional adequado aos pacientes oncológicos. O apoio psicológico, como terapia individual ou em grupo, pode ajudar os pacientes a lidar com as emoções relacionadas ao câncer, reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida. Além disso, contar com o apoio da família, amigos e profissionais de saúde também é crucial nesse processo.

Cada pessoa vivencia o câncer e suas emoções de maneira única, e é importante respeitar e validar as experiências emocionais individuais de cada paciente. O suporte emocional e o cuidado com a saúde mental podem desempenhar um papel importante no bem-estar global do paciente oncológico, complementando o tratamento médico.

Para melhorar nossa saúde mental, é fundamental aprendermos a cuidar de nossas emoções. Isso envolve confiar e expressar nossos sentimentos, buscar apoio social, nutrir relacionamentos significativos e adotar práticas de autocuidado. Mas pedir ajuda, ainda faz muita diferença, pois a nossa mente, mente pra gente o tempo todo, então você não é aquilo que você pensa, você não está sozinho, você é importante.

Tudo passa e essa dor também vai passar.

Não desista do amor, da vida. Não desista de você.

Cristiane Figueiredo dos Santos
Psicóloga Clínica
CRP 19/3200